Hướng dẫn cách ăn uống sao không để rơi mắc cài niềng răng

Ăn uống để không rơi mắc cài niềng răng luôn là vấn đề được các bạn niềng răng thẩm mỹ quan tâm. Vì thế, bài viết này sẽ hướng dẫn bạn ăn như nào cho đúng cách mà không bị rớt mắc cài.

Niềng răng làm ảnh hưởng thế nào tới việc ăn uống?

Có rất nhiều bạn sau khi niềng răng cảm thấy rằng việc ăn uống của mình trở nên khó khăn hơn. Vì họ sợ sau khi hoạt động, ăn uống sẽ bị đau, có khi còn làm rơi mắc cài.

Niềng răng sẽ làm ảnh hưởng ít nhiều tới quá trình sinh hoạt và ăn uống của bạn

Vào khoảng thời gian đầu mới niềng răng, các mắc cài sẽ bị mắc vào răng làm bạn cảm thấy khó chịu. Bạn sẽ cảm thấy vướng víu do mắc cài cọ xát với má trong, nướu và lưỡi, nguyên do là lực kéo bắt đầu hoạt động lên răng và xương hàm, tạo cảm giác khó chịu. Chính vì thế, việc ăn uống bị ảnh hưởng trong suốt quá trình niềng răng là chuyện bình thường, và nó sẽ dễ dàng hơn nếu bạn ăn đúng cách.

Đặc biệt, trong suốt quá trình niềng răng, bạn cần chế độ ăn uống hợp lý, dinh dưỡng đầy đủ bổ sung các chất cần thiết trong suốt quá trình niềng răng.

Ăn uống như thế nào cho đúng cách trong suốt quá trình niềng răng?

Để đảm bảo mắc cài niềng răng không bị rơi ra trong suốt quá trình niềng răng bạn thay đổi thói quen mình như sau:

Thay đổi thói quen ăn uống đúng cách để tránh tình trạng tuột mắc cài niềng răng

• Không nhai quá mạnh: Trong suốt quá trình niềng răng, bạn không thể nhai được như trước đây, đặc biệt vào những ngày đầu tiên. Vì thế, bạn nên chọn những thực phẩm mềm như: súp, canh, sữa chua… và chia nhỏ bữa ăn trong ngày của mình. Tránh ăn những thực phẩm quá cứng hoặc dễ dính răng sẽ làm ảnh hưởng tới khuôn răng trong suốt quá trình niềng.
• Chải răng thường xuyên hơn: Bình thường 1 ngày bạn cần phải vệ sinh răng miệng 2 lần/ngày, nhưng khi niềng răng bạn nên chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên hơn. Vệ sinh răng thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ các vi khuẩn và thức ăn còn bám trong răng. Bạn có thể sử dụng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng thường xuyên để vệ sinh răng miệng của mình.
• Tránh ăn quá nhiều tinh bột và đường: Tinh bột và đường là dạng thực phẩm có khả năng sản sinh axit và mảng bám trên răng, gây sâu răng, các bệnh về lợi và nướu. Vì thế, để tránh tình trạng này trong suốt quá trình niềng răng bạn nên hạn chế sử dụng trà, nước ép trái cây và những đồ quá ngọt.

Ngoài ra, bạn nên tuân thủ đúng lịch tái khám của các bác sĩ nha khoa để nắm rõ tình trạng sức khỏe răng miệng. Nếu xảy ra hiện tượng dị ứng hoặc dấu hiệu bất thường cần phải đến nha sĩ ngay để được thăm khám và giải quyết kịp thời.