Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phukie53/jundental.vn/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phukie53/jundental.vn/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phukie53/jundental.vn/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36

Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phukie53/jundental.vn/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36
Nên nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng? - Nha khoa thẩm mỹ quốc tế Jun Dental

Nên nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?


Notice: Trying to access array offset on value of type bool in /home/phukie53/jundental.vn/wp-content/plugins/elementor-pro/modules/dynamic-tags/tags/post-featured-image.php on line 36
Bác Sỹ Nghiêm Ngọc Huân

Bác Sỹ Nghiêm Ngọc Huân

Cố vấn chuyên môn: BS Nghiêm Ngọc Huân - Tốt Nghiệp Đại Học Y Hà Nội Hệ chính quy Chuyên  ngành Bác sỹ Răng - Hàm - Mặt. Hơn 10 năm kinh nghiệm - Hơn 300 ca chỉnh răng mắc cài, 270 ca Thẩm Mỹ Răng Sứ,...

Chia sẻ bài viết

Việc nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng là điều mà không phải ai cũng biết? Dù cho đây lại là việc vô cùng quan trọng, có thể gây tác động đến sức khỏe răng miệng. Dưới đây các bác sĩ của Phòng khám nha khoa quốc tế Jun dental sẽ tư vấn chi tiết về vấn đề này. Các bạn cũng theo dõi nhé!

1, Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Theo nghiên cứu nha sĩ, nên đánh răng sau bữa ăn khoảng 20 – 30 phút để bảo vệ sức khỏe răng miệng toàn diện
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Theo khuyến cáo từ các nha sỹ, đánh răng 1 ngày 2 lần để đảm bảo vệ sinh và sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất. Tuy nhiên việc nên đánh răng trước hay sau khi đã ăn sáng thi không phải ai cũng biết đâu nhé.

Trong đó, người Việt thường có thói quen đánh răng theo thứ tự “trước” là trước khi ăn sáng, trước khi đi ngủ… Nhưng thực tế, các chuyên gia nha khoa lại khuyên bạn nên đánh răng sau khi ăn sáng, sau khi ăn trưa và chỉ trước khi đi ngủ buổi tối.

Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trong quá trình ngủ khoang miệng sẽ tự sản sinh và phát triển cân bằng nhiều vi khuẩn có lợi. Chúng sẽ giúp bảo vệ răng miệng được tốt hơn. Do đó, việc đánh răng trước khi ăn sáng sẽ làm mất đi vi khuẩn có lợi. Bên cạnh đó còn không đẩy được các mảng bám mới của thức ăn sáng trên răng.

Do đó, thời điểm thích hợp nhất được các nha sĩ khuyến cáo nên đánh răng khoảng 20 – 30 phút sau khi ăn sáng. Đây là thời điểm lý tưởng để tuyến nước bọt tiết ra có thể trung hòa các axit. Nhờ đó giúp cân bằng độ kiềm hợp lý trong khoang miệng.

>>> Xem thêm: Thẩm Mỹ Răng Sứ Đẹp Và Những Điều Bạn Không Thể Bỏ Qua

2, Một số lưu ý để đánh răng đúng, chăm sóc răng miệng tốt

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng và lưu ý để chăm sóc răng miệng tốt hơn

Bên cạnh việc tránh không nên đáng răng trước khi ăn sáng, các bạn cũng cần lưu ý môt số điều sau. Nhờ đó sẽ giúp cho bạn có thể chăm sóc răng miệng của bản thân được tốt hơn. Cụ thể như sau:

– Vào mỗi buổi sáng, nếu bạn cảm thấy ngại với dịch và mùi hôi trong khoang miệng sau khi ngủ dậy. Các bạn có thể súc miệng bằng nước muối ấm hoặc các dung dịch vệ sinh chuyên dụng trước khi thưởng thức bữa sáng. Sau đó khoảng 20 – 30 phút thì đánh răng sẽ giúp bạn có hơi thở thơm tho và tự tin hơn.

– Các bạn cũng lưu ý không nên đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn. Vì các axit trong thức ăn sẽ làm mềm men răng, nó sẽ dễ dàng làm tổn thương và suy yếu men răng. Nếu không có nhiều điều kiện chải răng, bạn có thể súc miệng thật sạch với nước lã, điều này giúp đánh bay 70 – 80% mảng bám đấy.

– Ngoài ra, Việc lựa chọn bàn chải đánh răng phù hợp và cách đánh răng cũng khá quan trọng. Khi nó giúp ích rất nhiều trong việc bảo vệ răng miệng được hiệu quả hơn. Các bệnh viêm nướu và sâu răng là do sự hình thành các mảng bám không được chải sạch gây nên. Bạn nên chọn bàn chải lông mềm, có thể dùng bàn chải trẻ em, bởi các sợi lông mềm sẽ dễ dàng luồn vào các kẽ để lấy vụn thức ăn.

– Các bạn cũng cần lưu ý rằng thời gian đánh răng lý tưởng là khoảng 2 phút. Bạn không nên đánh quá lâu sẽ làm mòn men răng, gây ảnh hưởng xấu đến răng miệng.

– Việc quan trọng không kém, đa số chúng ta đều bỏ qua chính là vệ sinh lưỡi. Vì hơn 50% vi khuẩn có hại đều nằm ở bề mặt nhám của lưỡi. Bạn có thể dùng đồ cạo lưỡi chuyên dụng hoặc dùng bàn chải để chà nhẹ vệ sinh lưỡi bạn.

Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng được thấu đáo nhất. Qua đó mang lại thông tin bổ ích và thú vị dành cho bạn, giúp bạn chăm sóc răng miệng của bản thân được tốt hơn.

Nếu có những thắc mắc nào có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline 1800 0001 hoặc tới địa chỉ Tầng 5, tòa nhà Imperial, 71 Vạn Phúc, Ba Đình, Hà Nội để được tư vấn và khám răng miễn phí. Ngoài ra bạn còn được hưởng những ưu đãi hấp dẫn khi sử dụng dịch vụ tại Nha khoa Quốc tế Jun Dental.

[box]

Tham khảo thêm:

[/box]

Đặt lịch khám răng

Bài viết liên quan